Durch langsame und fliessende Bewegungen wird im Tai Chi und Qi Gong das Körperbewusstsein trainiert. Dies führt zu innerer Harmonie und Entspannung. Man lernt Stabilität und Kraft mit Flexibilität und Leichtigkeit zu verbinden und verbessert die Motorik. Tai Chi und Qi Gong reguliert und harmonisiert den gesamten Organismus und wirkt sich förderlich auf den geistigen Zustand aus. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte, hilft bei Erkrankungen und gibt neue Lebenskraft. Viele praktizierende Schüler berichten von grossen Heilerfolgen im körperlichen sowie seelischen Bereich. Tai Chi und Qi Gong ist ein wunderbares Werkzeug mit dessen Hilfe sich der Mensch selber heilen kann.

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Was ist Tai Chi?
Tai Chi ist eine im chinesischen Kaiserreich entwickelte Kampfkunst und wird auch Schattenboxen genannt. Tai Chi stärkt den Körper und den Geist und trägt zu einer gesunden Haltung bei. Trotz der ruhigen Druchführung trainiert Tai Chi den ganzen Körper.

Tai Chi wird oft auch Taijiquan genannt.

 

Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, welche zu innerer Ruhe und mentaler Stärke beiträgt. Die ruhigen Bewegungen entspannen den Geist und unterstützen ein gesundes Körpergefühl.

Qi Gong eignet sich für Jung und Alt.

 

Welche Kleidung benötige ich?
Tai Chi & Qi Gong können in lockerer und bequemer Kleidung durchgeführt werden. Ideal sind Barfussschuhe für einen guten Stand. Alternativ können auch rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe getragen werden.

 

Wo finden die Kurse statt?
Unsere Kurse finden in unserem Studio in Bendern statt. Nach dem Kreisel Richtung Eschen gleich hinter der Tankstelle.